PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA

Obiettivi

Sottobiettivi

 Contenuti

1. Potenziamento fisiologico e attivazione funzioni muscolari

Miglioramento delle funzioni:

cardio-circolatorie

respiratoria

metabolica

Potenziamento della forza muscolare

Miglioramento della resistenza

Miglioramento della velocità 

Miglioramento dellelasticità  muscolare Coordinazione

Andature varie

Corse di resistenza

Esercizi a carico naturale e non

Esercizi di opposizione e resistenza

Esercizi ai grandi attrezzi

Esercizi differenziati

Stretching

2. Rielaborazione degli schemi motori

Acquisizione dell’autonomia motoria

Saper effettuare prove di destrezza

Approfondimento della conoscenza del rapporto tra soma e spazio

Percorsi ginnici

Esercizi ai grandi attrezzi Prove di destrezza ed abilità 

Prove di equilibrio del corpo in volo

3. Consolidamento del carattere, sviluppo della società  e del senso civico

Rispetto di sé

Rispetto degli altri

Rispetto delle strutture ad uso comune

Rispetto delle norme di comportamento

Consapevolezza dei propri limiti e dei propri mezzi attitudinali

Affidamento a rotazione dei compiti di giuria e arbitraggio

Assistenza ai compagni in difficoltà 

4. Conoscenza e pratica delle attività  sportive

Conoscenza pratica dei più grandi sport di squadra

Saper partecipare a gare

Conoscenza e rispetto delle regole dell’attività  sportiva in generale e degli sport di squadra in particolare

I grandi sport di squadra: calcio, calcetto,  basket, pallavolo

Sport individuali: latletica leggera (resistenza, velocità , salti)

Conoscenze delle nozioni essenziali sull’apparato locomotore, respiratorio e cardiovascolare

Elementi di pronto soccorso

Vedi voce sottobiettivi